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每天晚上多吃3种食物,排出毒素,养护肠胃,疏通血管_
发布日期:2020-09-07 02:32   来源:未知   阅读:

建议您平时适量食用一些杨梅杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。建议您根据个人体质来适量食用哦。

黑芝麻

马奶葡萄

杨梅

马奶葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,常食马奶葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。马奶子葡萄中含有一种微量元素,可以疏通血管,清理血管垃圾,让血管更通畅。还含有维生素P,可刮油清脂,养护肠胃。

黑芝麻性平、味甘,归肝、肾和大肠经。同时,黑色入肾经,对于肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力、精亏血虚、肠燥便秘等症状都有非常好的疗效。它还含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,这些营养元素能促进身体代谢,帮助排出毒素,提高身体免疫力。

每天晚上多吃3种食物,排出毒素,养护肠胃,疏通血管

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